Beneficios del jugo de naranja

by Obesity Stop Tijuana
2 semanas ago
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Beneficios del jugo de naranja

El jugo de naranja es una bebida clásica para el desayuno. A lo largo del tiempo, mucho se ha hablado sobre sus principales beneficios: rico en vitamina C y que ayuda a combatir el cansancio. Sin embargo, hoy hablaremos un poco más sobre sus otros beneficios pocos conocidos.

Estudios demuestran que el jugo de naranja aporta 3 nutrientes principales: vitamina C, potasio y ácido fólico; estos mismos ayudan a mantener una buena salud, energía y balance en el cuerpo.

Otros de sus beneficios y propiedades son:

  • Disminuye los niveles de colesterol y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Contiene propiedades antioxidantes, las cuales retardan el envejecimiento y evitan otras enfermedades.
  • Si se toma en ayunas, ayuda a mejorar el movimiento intestinal y funciona como purificante.
  • Le brinda al cuerpo una gran cantidad de agua y de esta forma mantenerlo hidratado.
  • La vitamina C también aporta en la generación de colágeno, que cumple la función de mantener los tejidos en buen estado.
  • Cuenta con propiedades alcalinizantes y diuréticas, que sirven para limpiar la sangre, el organismo y ayudan al hígado y riñones.

Por lo tanto, consumir jugo de naranja natural representa un gran beneficio para nuestro cuerpo, así que nunca está demás acompañar el desayuno de esta deliciosa bebida.

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